ВЕБИНАР ДЛЯ ФОТОГРАФОВ И ТВОРЧЕСКИХ ЛЮДЕЙ
О СТАБИЛИЗАЦИИ САМООЦЕНКИ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ УСТОЙЧИВОСТИ
19 марта 2026 в 19.00 по мск
Я гений
Я говно
Почему у творческих людей самооценка может взлетать и рушиться за секунды и как наконец перестать жить на этих качелях
Вебинар для фотографов и творческих людей о том,
как перестать зависеть от:
➢ лайков
➢ вдохновения
➢ чужого успеха
➢ собственных провалов
➢ и состояния «я никто»
ЗНАКОМО ЛИ ЭТО ВАМ?
Вчера вы смотрели свои работы и думали:
«Я вообще-то сильная»
Сегодня хочется удалить весь аккаунт
Иногда кажется, что вы почти нашли свой стиль
А иногда — что просто копируете других
Чужая сильная работа может одновременно вдохновлять и выбивать почву из-под ног, потому что «я так не смогу никогда»
Одна неудачная съёмка способна перечеркнуть десять хороших
Если вы это знаете — вы не одиноки
Так живёт большинство творческих людей
ПОЧЕМУ ТВОРЧЕСТВО ТАК СИЛЬНО РАСКАЧИВАЕТ ПСИХИКУ
Творчество — особенная сфера
Мы показываем не просто результат
Мы показываем себя
Поэтому
успех может давать эйфорию,
а любая ошибка ощущается как личный провал
И человек начинает жить между двумя состояниями:
«Я гений»
и «Я бездарность»
ЧЕМ ОПАСНЫ «КАЧЕЛИ САМООЦЕНКИ»
Перепады самооценки мешают стабильной работе и блокируют развитие
➢ Нестабильное настроение ведёт к прокрастинации
➢ Страх неудачи заставляет откладывать важные проекты
➢ Эмоциональные всплески могут разрушить мотивацию и радость от творчества
НА ВСТРЕЧЕ МЫ РАЗБЕРЁМ
➢ почему эти качели возникают
➢ почему лайки и признание (даже если выиграно много конкурсов) не решают проблему
➢ как чужой успех влияет на самооценку
➢ почему вдохновение то есть, то исчезает
➢ и как научиться работать устойчиво, а не за счёт эмоциональных всплесков
НА ВЕБИНАРЕ БУДЕТ ПРАКТИКА
Мы сделаем несколько упражнений:
➢ тест на творческие качели
➢ диагностику ваших триггеров
➢ упражнение для стабилизации самооценки
➢ технику «внутренний прокурор и адвокат»
Чтобы вы ушли
не только с пониманием,
но и с инструментами
ПОСЛЕ ВЕБИНАРА ВЫ НАЧНЁТЕ
➢ лучше понимать свои эмоциональные качели
➢ быстрее выходить из состояния «я всё делаю плохо»
➢ перестанете принимать решения в момент провала
➢ сможете стабильнее работать и меньше зависеть от настроения
➢ вернёте ощущение опоры в своём творчестве
ДЛЯ КОГО ЭТА ВСТРЕЧА
Эта лекция для вас, если:
➢ вы фотограф или творческий человек
➢ чужой успех может выбить вас из колеи
➢ после неудачи хочется всё бросить
➢ вы устали от этих постоянных качелей
➢ чувствуете, что зависите от отклика
ВЕДУЩАЯ
Наталья Маруся Токарева
➢ фотограф
➢ преподаватель с 18-летним опытом
➢ основатель школы «Марусина мастерская»
➢ коуч, наставник, автор книг по психологии творчества
ФОРМАТ И ДЕТАЛИ
Онлайн-встреча: «Я гений. Я говно»
➢ 2 часа
➢ запись будет доступна
Когда:
19 марта 2026 в 19.00 по мск
Стоимость:
2900 рублей
После оплаты вы получите ссылку на телеграм-канал с упражнениями и дополнительными материалами