ЖИВЁТЕ ЛИ ВЫ НА ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ
КАЧЕЛЯХ ТВОРЧЕСТВА
автор статьи: Наталья Маруся Токарева
В творчестве бывают странные эмоциональные перепады
Вчера кажется:
«Я вышла на новый уровень как автор»
Сегодня после просмотра своих же фотографий хочется удалить всё и больше не показывать работы
Иногда вдохновляет чужая сильная работа
А иногда она выбивает почву из-под ног
Я принесла вам небольшой тест
Читайте утверждения, считайте свои «да, это про меня»
и в конце посмотрите расшифровку
Поехали
ТЕСТ
Отмечайте каждый пункт, который вам откликается.
✔ после удачной съёмки мне кажется, что я вышла на новый уровень как автор
✔ если на пост / текст / фотографии нет реакции, настроение портится
✔ если меня не отметили, я начинаю сомневаться в себе
✔ если меня похвалили или поблагодарили — появляются крылья
✔ когда я сравниваю себя с другими, вывод обычно не в мою пользу
✔ удачные кадры — это скорее случайность
✔ если меня хвалят, мне кажется, что это из вежливости или просто повезло
✔ неудачные результаты для меня — норма
✔ иногда после неудачи хочется уйти из фотографии
✔ если долго нет признания, появляется мысль «может, это вообще не моё»
✔ состояние «я молодец» длится очень недолго
✔ моё настроение зависит от количества лайков
✔ когда я смотрю на чужие успехи, я понимаю, что я никто
✔ когда вижу крутой кадр, думаю, что так никогда не смогу
✔ в момент съёмки кажется, что всё хорошо, а при отборе вижу только ошибки
✔ устаю вкладывать душу и не получать реакции
✔ если вижу, что клиент уходит к другому фотографу — мне очень плохо
СКОЛЬКО ПОЛУЧИЛОСЬ?
Честно посчитайте все свои «да»
(Я несколько лет назад набрала бы здесь 17
Вот такой каминг-аут)
Теперь смотрим результат
РАСШИФРОВКА
0–3
Тебя почти не качает.
Ты довольно чётко разделяешь
себя как автора и результаты работы.
Это редкая и очень ценная устойчивость
4–7
Качели есть.
Ты не разрушаешься полностью,
но настроение и ощущение себя всё-таки зависят от событий.
Сегодня всё хорошо —
завтра один комментарий может выбить из колеи
8–12
Самооценка довольно сильно связана
с внешней реакцией.
Один удачный день может поднять.
Один отказ — обнулить.
Это состояние знакомо большинству творческих людей.
13–17
Ты живёшь внутри формулы:
«признали — я есть»
«не признали — меня нет»
И это очень изматывает
Проявляться становится страшно.
Критика ощущается как личный удар.
А вдохновение зависит от реакции окружающих
ВАЖНАЯ ВЕЩЬ
Большой балл — это не диагноз и не приговор
Это просто показатель того, что самооценка связана:
- с результатом работы
- с чужой реакцией
- с признанием
Пока самооценка сливается с внешним миром,
она всегда зависит от:
✔ клиентов
✔ жюри
✔ учителей
✔ чужого вкуса
✔ случайности
И человека будет качать
И ЧЕСТНО
Мне сильно надоели розовые советы из серии
«просто люби себя и всё наладится»
Но жить на этих качелях тоже невозможно
Проявленность превращается в пытку
Критика воспринимается как выстрел в спину
А авторство невозможно, если всё время зависишь от реакции «снаружи»
ВЕБИНАР НА ЭТУ ТЕМУ
Этой теме посвящён вебинар
«Я гений. Я говно»
Почему творческие люди живут на эмоциональных качелях
На встрече мы разберём:
✔ почему возникают эти качели
✔ почему признание не стабилизирует самооценку
✔ как перестать зависеть от чужой реакции
✔ как работать устойчиво, а не на эмоциональных всплесках
Вебинар камерный — чтобы можно было разговаривать и разбирать реальные ситуации
В чате мы уже исследуем тему и готовимся к работе
