автор: Наталья Маруся Токарева
Читайте вслух. Себе. С выражением.
Как манифест. Как клятву — если этого хочется.
Медленно и вдумываясь.
Надевая на себя каждое слово.
Слушая тело — где отзывается мурашками?
Где хочется плакать? Где замирает дыхание или перехватывает горло?
Останавливайтесь, если хочется помолчать.
Может, включается сопротивление или непонимание — ничего страшного, просто фиксируйте.
Дышите. И читайте вслух.
1. Если мне нужна помощь — я обращаюсь за ней, потому что так делают взрослые. У меня есть группа, у меня есть кураторы, у меня есть мастер
2. Если я изучаю то, что когда-то уже изучала — это моя глубина. Я спокойно снимаю корону «это уже выучено» или «я это знаю»
3. Я снимаю плащ супергероя и не стремлюсь на подвиги. Мой подвиг — дойти к своей цели самым эффективным образом с наименьшими затратами
4. Я выделяю время для отдыха. Без отдыха невозможно двигаться вперед
5. Я беру столько, сколько могу. Я помню про разницу усилия и насилия
6. Я взрослый человек и беру ответственность за то, что делаю или не делаю на себя на 100%
7. Я разрешаю результату быть любым, но делаю то, что возможно
8. Я ничего не жду ни от себя, ни от коллег, ни от мастера, ни от обучения. Ожидания не имеют смысла и отнимают силы. Никто не может давать гарантий
9. Я отношусь с уважением к себе и своим действиям, своим ощущениям, своим результатам. Со мной всё ок. Я у себя есть
10. Я отношусь с уважением к коллегам, к любым их действиям и результатам, даже если мне они кажутся неприемлемыми. Важен взрослый диалог
11. Я разрешаю зрителям иметь свое мнение. Любое. И уважаю его. Я разрешаю себе не нравиться зрителю
12. Безопасность мастерской состоит из того, что каждый соблюдает правила безопасности пространства
Поясню пункт о безопасности, потому что осознала, что есть путаница о том, что же это такое, применительно к мастерской
Безопасность — это не тогда, когда на тебя не нападают, не тогда, когда
не происходят конфликты или столкновение интересов. И даже не тогда, когда тебя защищают. А тогда, когда ты берёшь на себя ответственность за собственную безопасность и соблюдаешь правила безопасности того места, где находишься — это первые 11 принципов мастерской
Очень часто безопасность внутренне читается как вседозволенность. Или абсолютная зашищенность от любого внешнего воздействия. Свобода — как «что хочу, то и делаю». Это не так
Сохранение безопасности в мастерской это, в первую очередь, соблюдение принципов мастерской. Соблюдение КАЖДЫМ. Каждый, кто нарушает правила, каждый, кто провоцирует разжигание конфликта без его корректного взрослого решения — удаляется из мастерской
Каждое правило родилось из конкретных ситуаций, повторения которых я не желаю
