автор: Наталья Маруся Токарева
Как же часто мы их путаем, подавляем и не используем по назначению
А между тем агрессия в творчестве неизбежна, тем более в предпринимательстве
Чтобы создать новое — нужно разрушить
Чтобы иметь свое мнение — нужна агрессия, нужно выйти и сказать «своё слово», в проявленности много здоровой агрессии
А раздражение показывает нам — что мешает, какую занозу нужно убрать
Какие потребности не реализуются
АГРЕССИЯ
На физическом уровне это «готовность к бою», мобилизованность
Психологически здесь есть желание победить, доказать или показать своё, может быть даже чувство несправедливости
РАЗДРАЖЕНИЕ
Скорее про недовольство, заноза, на которую отвлекаешься, как муха или комар. Убрать — и раздражение быстро проходит.
Напомню
Раздражение — нереализованная потребность. В тишине, в воде, в еде, в уважении — и важно понимать, какая именно потребность сейчас не реализована. И да. Терпение здесь играет функцию подавления
А раздражение от подавления никуда не девается — копится и увеличивается, позже прорывая плотину терпения и сдержанности мощным потоком. Потом ты и вспомнить не можешь, с чего тебя на ровном месте понесло
А просто накопилось. А просто не хватило сил сдерживать накопленное
Агрессия и раздражение — это естественные эмоции, особенно для тех, кто часто сталкивается с творческими вызовами
Важно уметь различать их, чтобы не позволить им разрушить работу или отношения
Агрессия требует глубокого анализа и работы с ней, экологичного проявления и использования
Раздражение — иногда просто лёгкой коррекции среды и условий
Будьте внимательны к своим эмоциям, и пусть ваше творчество станет способом их выразить, а не подавить
Даже если мы чувствуем злость или раздражение, это не делает нас плохими
Это включение сигнальной системы — нарушены мои границы, интересы, не реализуются мои потребности
Понимая, что происходит — можно управлять