АГРЕССИЯ И РАЗДРАЖЕНИЕ

автор Наталья Маруся Токарева

Как же часто мы их путаем, подавляем и не используем по назначению.

А между тем агрессия в творчестве неизбежна, тем более в предпринимательстве.

Чтобы создать новое — нужно разрушить. Чтобы иметь свое мнение — нужна агрессия, нужно выйти и сказать «своё слово», в проявленности много здоровой агрессии.

А раздражение показывает нам — что мешает, какую занозу нужно убрать.

Какие потребности не реализуются.

АГРЕССИЯ

На физическом уровне это «готовность к бою», мобилизованность.

Психологически здесь есть желание победить, доказать или показать своё, может быть даже чувство несправедливости.

РАЗДРАЖЕНИЕ

Скорее про недовольство, заноза, на которую отвлекаешься, как муха или комар. Убрать — и раздражение быстро проходит.

Напомню.

Раздражение — нереализованная потребность. В тишине, в воде, в еде, в уважении — и важно понимать, какая именно потребность сейчас не реализована. И да. Терпение здесь играет функцию подавления.

А раздражение от подавления никуда не девается — копится и увеличивается, позже прорывая плотину терпения и сдержанности мощным потоком. Потом ты и вспомнить не можешь, с чего тебя на ровном месте понесло.

А просто накопилось. А просто не хватило сил сдерживать накопленное.

Агрессия и раздражение — это естественные эмоции, особенно для тех, кто часто сталкивается с творческими вызовами.

Важно уметь различать их, чтобы не позволить им разрушить работу или отношения.

Агрессия требует глубокого анализа и работы с ней, экологичного проявления и использования.

Раздражение — иногда просто лёгкой коррекции среды и условий.

Будьте внимательны к своим эмоциям, и пусть ваше творчество станет способом их выразить, а не подавить.

Даже если мы чувствуем злость или раздражение, это не делает нас плохими.

Это включение сигнальной системы — нарушены мои границы, интересы, не реализуются мои потребности.

Понимая, что происходит — можно управлять.